دکتر علی مفیدی از مشهد، سال‌هاست که گاهی برای طبابت و گاهی برای زیارت به پیاده‌روی اربعین آمده است. او امسال به‌عنوان خدمتگزار زائران حضور دارد و تجربه‌های ارزشمند خود را در حوزه سلامت و بهداشت مسیر با دیگران به اشتراک می‌گذارد. حضور از سر عشق و شکرگزاری دکتر مفیدی می‌گوید: «به دعوت امام حسین(ع) آمدم و نمی‌توانم اربعین را فقط از تلویزیون تماشا کنم. ما از امام حسین چیزی نمی‌خواهیم؛ همین که توفیق حضور داده‌اند، بزرگ‌ترین لطف است. نخستین دعای من، فرج امام زمان(عج) است و پس از آن، سلامتی رهبر انقلاب، پیروزی اسلام و نابودی کفار و منافقان.» نکات مهم بهداشتی برای زائران او با اشاره به مشکلات شایع زائران از جمله گرمازدگی، مشکلات گوارشی و عفونی، توصیه‌هایی ارائه می‌دهد: از پیاده‌روی در ساعات گرم (۱۰ صبح تا ۴ عصر) پرهیز و در موکب‌ها استراحت کنید. آب را به دفعات و در حجم کم بنوشید و از محلول‌های حاوی الکترولیت مانند ORS استفاده کنید. از خوردن غذاهای سنگین، چرب، ادویه‌دار و ناسازگار با مزاج خودداری کنید. بیماران دیابتی، فشارخونی و دارای چربی خون، رژیم غذایی خود را رعایت کنند. از ظروف یک‌بارمصرف کاغذی به جای پلاستیکی برای نوشیدنی‌های داغ استفاده شود. بهداشت مسیر با همکاری زائران و موکب‌داران حفظ شود و زباله‌ها در محل مناسب جمع‌آوری شود. در خنک کردن بدن، اعتدال رعایت شود و از خیس ماندن طولانی پرهیز گردد. دکتر مفیدی تأکید می‌کند: «هرکس باید توانایی خود را بسنجد و در صورت اولین تجربه، آمادگی جسمی و روحی لازم را پیش از سفر کسب کند.» سید محمد مشکوة الممالک
